Хорошим помощником справиться с бессонницей является настойка на семенах медицинской конопли https://errors-seeds.ro/autoflowering я всегда её завариваю, когда появляются проблемы со сном, помогает безотказно, для её приготовления надо 4 ложки размельченных семян залить литром крутого кипятка. Пить по стакану перед сном.