Расскажите как худели после родов. Набрала прилично за 9 месяцев около 15 кг. И вот уже прошло полгода, вес стоит на месте. Ем вроде бы немного, а похудеть не получается. Проблема осложняется тем, что от дома в Москве спортзал далеко. А ребенка оставить не с кем. Как похудеть дома?
Похудение дома
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12023-01-23 08:46:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-06-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 16 минут - Последний визит:
2024-04-17 15:46:29
Поделиться22023-01-23 09:02:14
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-06-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 5 минут - Последний визит:
2024-04-17 15:43:01
Дома можно тренироваться весьма эффективно. Но начать нужно с питания. Может вам только кажется, что вы кушаете как птичка, а калориаж блюд большой, физнагрузки нет, вот вес и стоит на месте. Чтобы худеть вы должны потреблять калорий меньше, чем тратить. Вот и весь секрет. Я советую вам взять в аренду тренажер. И пока ребенок спит полчаса в день уделять тренировкам. Эффект будет. Вот эта компания предлагает для похудения тренажеры для дома в аренду https://fitsharing.ru/
Поделиться32023-01-23 09:10:55
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-01-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 минут - Последний визит:
2023-04-11 11:41:42
У меня жена старается заниматься по мере возможности по Джиллиан Майклс. У нее комплексы рассчитаны на 25-30 минут. Найти время можно, когда ребенок спит. Как оказалось они довольно эффективны
Отредактировано Артем Мезенцев (2023-01-23 09:11:33)
Поделиться42023-01-23 11:34:46
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-01-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 0 минут - Последний визит:
2024-04-11 16:04:14
Аренда мне не по душе. Я не настолько богат, чтобы за год просто выкинуть сумму, за которую можн оприобрести тренажер в постоянное пользование. Тем более тренируюсь и я, и жена. Мы решили тренажер купить. Нашли онлайн отличный выбор разных тренажеров. Взяли беговую дорожку на сайте компании TopZdrav topzdrav.ru
Страница: 1